Je hebt een overvolle dag achter de rug. Je ploft op de bank, maar in je hoofd tolt het nog na. Je pakt je telefoon en typt snel een paar , to-do’s frustraties of malende gedachten van je af. Opgeruimd staat netjes, toch?

Uit je hoofd op papier

Je hoofd voelt vol, zwaar en rommelig. Gedachten, zorgen, emoties en to-dolijstjes buitelen over elkaar heen. Je wilt eigenlijk wel schrijven om het op te ruimen, maar juist dat volle gevoel zorgt ervoor dat je blijft hangen. De pen ligt er, het papier is blanco, en toch begin je niet.

Waarom schrijven helpt bij piekeren.