Een vol hoofd – 300 reflectievragen

Soms weet je precies wat er speelt.

Soms weet je alleen dat je hoofd niet stil is.

Dat je blijft nadenken.

Dat gesprekken blijven hangen.

Dat er iets aandacht vraagt, maar je er nog geen woorden voor hebt.

Dit digitale boek bevat 300 reflectievragen verdeeld over 30 thema's.

Van gedachten die blijven terugkomen tot verwachtingen, grenzen, twijfel, verdriet, loslaten, rust en vertrouwen.

Gewoon vragen die helpen om stil te staan bij wat er in je omgaat.

Voor momenten waarop je hoofd vol zit en je niet weet waar je moet beginnen.

Inhoud

Deel 1 – Wat er speelt

• Wat houdt je bezig?
• Wanneer je hoofd vol zit
• Gedachten die blijven terugkomen
• Stress en spanning
• Wat aandacht vraagt

Deel 2 – Jij en anderen

• Verwachtingen
• Jezelf aanpassen
• Moeilijke gesprekken
• Familie en vriendschappen
• Wat niet wordt uitgesproken

Deel 3 – Wat je met je meedraagt

• Wat is blijven hangen
• Teleurstellingen
• Verdriet
• Boosheid
• Wat nog niet is afgerond

Deel 4 – Grenzen en keuzes

• Over je grens gaan
• Twijfel
• Verantwoordelijkheid
• Controle
• Kiezen wat bij je past

Deel 5 – Loslaten en vooruitkijken

• Wat je vast blijft houden
• Verandering
• Nieuwe stappen
• Dromen en wensen
• Waar je naartoe wilt

Deel 6 – Zachter voor jezelf

• Zelfkritiek
• Mildheid
• Vertrouwen
• Rust
• Wat goed gaat

🤎 Direct te downloaden

🤎 300 reflectievragen

🤎 30 thema's

🤎 Te gebruiken in je eigen journal